Ziņas & Raksti

No 5. jūnija līdz 27. augustam profesionālu treneru vadībā Rīgā norisināsies sporta nodarbības brīvā dabā, kas būs piemērotas ikvienam interesentam, neatkarīgi no vecuma, dzimuma vai fiziskās sagatavotības.

Mātes diena jeb, mīļi izsakoties, Māmiņdiena ir jau pavisam tuvu, un šie svētki vienmēr ir silti gaidīti jebkurā ģimenē. Latvijā Māmiņdiena tiek svinēta maija otrajā svētdienā, un šī brīvdiena var dāvināt daudz prieka, smieklu un mīlestības. Kā palutināt savu māmiņu, kādas dāvanas sarūpēt, lai viņa justos īpaša un apčubināta? 

Šogad jau 17. reizi norisināsies Eiropā lielākās jauniešu prāta un sporta spēles “Zelta Zivtiņa Čempionāts” (Čempionāts). Plānots, ka Čempionāts kopumā pulcēs vairākus desmitus tūkstošus jauniešu no visas Latvijas, bet Finālā klātienē piedalīsies vairāk nekā desmit tūkstoši jauniešu, lai dažādos pārbaudījumos stiprinātu mūsdienās tik ļoti nepieciešamās soft skills jeb personīgas prasmes. To, ka šīs prasmes ir būtiskas, atzīst arī Latvijas uzņēmumi  –  63 % uzņēmumu pārstāvji saskaras ar izaicinājumu, ka darba tirgū ienākošajiem jauniešiem nav pietiekami attīstītas personīgās prasmes, liecina “Tele2” un “Norstat” veiktā Latvijas uzņēmumu aptauja.

Rudens un ziema ir laiks, kad mums īpaši jārūpējas par pareizajām drēbēm pašiem mazākajiem. Aukstākās dienās noderēs ne tikai labi izvēlēta virsjaka, bet arī silti sporta krekli bērniem, kas pasargās no aukstuma un nodrošinās komfortu. Kuru modeli izvēlēties šajā sezonā? Iepazīstieties ar rudens–ziemas kolekcijas pārskatu!

Nav viennozīmīgas atbildes, kāds ir jauniešu apģērbs, jo modes tendences pastāvīgi mainās, un tas, kas ir populārs šobrīd, jau pēc neilga laika ir zaudējis savu aktualitāti. TikTok sociālais tīkls ir daudzu tendenču avots, it īpaši, ja runa ir par pusaudžiem. Šī populārā lietotne ir ne vien pusaudžu izklaides vieta, bet arī ēdienu, deju kustību, meikapa un, protams, ģērbšanās tendenču avots. Tomēr daži apģērbi pusaudžu un jauniešu garderobē būs noteikti – džinsi, T-krekli, hūdiji (džemperi ar kapuci) un kedas. Lai gan šim stilam nav konkrēta nosaukuma, vairums jauniešu cenšas ģērbties neformāli un ērti. 

Dzīve un svētki ir jāsvin, un Valentīndiena ir lielisks piemērs tam, ka svētku nekad nevar būt par daudz! 14. februāris ir tuvākie lielie svētki pēc Jaunā gada, kurus atzīmē visā pasaulē. Ir lieliski atgādināt savam partnerim to, cik ļoti jūs viņu mīlat, un vislabākais veids, kā to parādīt, ir pavadīt laiku kopā. Uzaiciniet savu mīļoto vīrieti izbaudīt neierastu Valentīndienu kopā ar jums, atstājot otrā plānā romantiskās vakariņas sveču gaismā, saldumu kastes un ziedus, tā vietā pārsteidzot ar negaidītām aktivitātēm vai sajūtu dāvanām – tā būs neatkārtojama dāvana vīrietim mīlestības svētkos! 

Daudzi atzīst, ka gada sākumā enerģētiski atrodas zemākā punktā un tādā brīdī paņemt brīvdienas liekas tik vilinoši. Arī mediķi iesaka ieklausīties sava organisma iekšējos ritmos – lēmums ilgāk pagulēt vai “izvējot galvu” patīkamās fiziskās aktivitātēs palīdzēs noskaņoties jaunam darba cēlienam. Tādēļ doties atvaļinājumā ziemā ir veselīgi un arī tālredzīgi. Pozitīvas emocijas ir vitāli nepieciešamas, lai cilvēks justos labi, būtu sociāli aktīvs un motivēts darbam.

Gadu mijā domās atskatāmies uz pagājušo gadu un novērtējam, cik patiesi un motivēti esam bijuši, īstenojot savas personiskās iepriekšējā gada apņemšanās. Reti kurš no mums vismaz reizi dzīvē nav apņēmies īstenot vienu no populārākajām – sākt sportot un dzīvot veselīgāk. Taču ļoti bieži šie plāni tā arī paliek nerealizēti. Kāpēc mūsu lielā apņemšanās izrādās tik nenoturīga dažādu apstākļu priekšā?

Rakešu sporta veidi attīsta veiklību, izturību, ātru reakciju un ne mazāk svarīgi – norūda spēlētāju mentāli. Ikvienā individuālā sporta veidā ir nepieciešama sevis disciplinēšana un spēja valdīt pār savām emocijām. Ļoti svarīgas iemaņas, kuras cilvēkam ir nozīmīgas visa mūža garumā. Tādēļ likumsakarīgi, ka rakešu sporta veidi piesaista visu vecumu spēlētājus, taču vislabākos rezultātus gūst tie, kas šiem sporta veidiem pievēršas jau bērnībā vai agrā jaunībā. 

Brīvdienas, ko bērni, kā jau ierasts, ļoti gaida, ir klāt.  Neliela atpūta no mācībām un agriem rītiem ir katra bērna sapnis! Tāpat kā citiem vecākiem, arī jums noteikti ir aktivitāšu plāns, kā aizpildīt brīvdienas, lai pelnīta atpūta nepārvērstos garlaicībā. Tomēr bieži labi pārdomātais plāns draud izgāzties – baltu ziemu nomaina atkusnis vai uzzināt, ka bērnu koncerts ir atcelts no jums neatkarīgu iemeslu dēļ. Tādos brīžos nekas cits neatliek, kā piedāvāt savām atvasēm idejas nedaudz citām brīvdienām.