Ziņas & Raksti

Mūsu dzīves ir kļuvušas daudz straujākas, intensīvākas un pārpildītas ar stresu un satraukumiem, diemžēl tāda ir šī gadsimta iezīme, kas šobrīd izpaužas ļoti spēcīgi. Mēs visi vēlamies sasniegt un nopelnīt vairāk un dzīvot labāk, nereti neapzinoties, ka tādējādi ieraujam sevi ikdienas skrējienā, kas mums neļauj atslābt un atpūsties. Šāds intensīvs dzīves ritms ar laiku var novest pie psiholoģiska rakstura problēmām – trauksmes, izdegšanas un depresijas. Lai atrastu mieru un harmoniju sevī, var palīdzēt tāda šķietami tik vienkārša lieta kā rakstīšana. Rakstīšanas terapija jeb ekspresīvā terapija var palīdzēt jums dzīvot apzinātāk, izpētot savas domas, rīcību un iekšējo pasauli.

Nav nozīmes, vai jūsu bērns šogad uzsāks skolas gaitas pirmo reizi vai arī jums ir vairāki skolēni un šis nebūt nav pirmais 1. septembris jūsu ģimenē, jo nemainīgs paliek viens – satraukums par topošo mācību gadu. Vasarā mēs visi atpūšamies no mācību gada steigas un pienākumiem, ceļamies nedaudz vēlāk, iedodam brīvdienas no treniņiem gan sev, gan bērniem un cenšamies dzīvot rāmāk un mierīgāk, bet 1. septembris mūs atgriež atpakaļ realitātē – stundu saraksti, pulciņi, nodarbības, treniņi, kā arī neviens nav atcēlis mājas darbus un citus pienākumus. Kā lai šajā garajā darāmo darbu sarakstā neapjūk un izveido sistēmu, kas ļauj visiem būt īstajā vietā un īstajā laikā? Balts paper goods komanda ir sagatavojusi 5 padomus, kas jums palīdzēs veiksmīgi sagatavoties jaunajam mācību gadam!

Saruna ar ārsti, neiroloģi un kognitīvo zinātņu maģistri Sandru Vestermani par neiroloģiju, karjeras izvēli, mūsdienu cilvēka izaicinājumiem, trauksmi, sevis iepazīšanu un to, kā mūsdienu laikmetā rast mieru.

Katrs no mums vēlas iekārtot saskaņotu un pārdomātu mājvietu. To ir iespējams paveikt gan paša spēkiem, gan aicināt palīgā interjera dizaineru. Svarīgi ir saskaņot telpā ne tikai mēbeles, bet arī dažādus interjera priekšmetus, piemēram, aizkarus.

Aktuālais Latvijas reģionos, biznesa uzziņas, Latvijas tūrisms, kultūra un tradīcijas – tā īsumā var raksturot pilsētu informācijas tīklu Pilseta24.lv, ko veido pavisam 31 reģionālais portāls. Sev noderīgo šeit atradīs ikviens – gan ikdienai, gan meklējot nepieciešamās preces un pakalpojumus savā un tuvākajos reģionos, gan plānojot atpūtu. Turklāt portāls piedāvā virkni vērtīgu un efektīvu digitālā mārketinga risinājumu arī Latvijas uzņēmumu konkurētspējas un izaugsmes veicināšanai. Kā Pilseta24.lv var noderēt ikdienā un biznesā? Lasi tālāk!